Go ahead!!

ダロワイヨのマカロン

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パリに行ったときに、たまたま見かけたお店で買ったマカロン。
懐かしい～。
ダロワイヨは憧れだったけど、このお店にわざわざいかなくても
パリってスイーツのレベルが高いのです。
有名店じゃなくても、十分美味しかった♪
でも、食べてみたいなぁ。。




毎回選挙前になると電話がかかってくるお友達。
着信が残ってたけど、まあどうせ選挙のことだろうとかけ直さなかったんだけど、
結婚のお知らせを兼ねてたみたい。悪いことしたかな？（笑）

お幸せに♪♪

素敵な一年の始まりです

"May your coming year be filled with magic and dreams and good madness.
I hope you read some fine books and kiss someone who thinks you're wonderful,
and don't to forget make some art -- write or draw or build or sing or live as only you can.
And I hope, somewhere in the next year, you surprise yourself."
— Neil Gaiman



今年は毎日をもっと丁寧に生きていこうと思っています。
家ではPCに触れない日も多いので、ブログの更新も不定期で、内容もバラバラになりそうですが、
今年をいい年にするように、願うだけじゃなく、行動していくつもりです！！

私のダイエット

ぱっと見やせてるんだけど、食べるの大好きで、運動嫌いで、って段々出てきたおなか。
いい加減どうにかしなきゃ、ってことで10月から自分の中でダイエットしてます。

　　　・ウォーキング。
　　　　10月・11月の間は夜結構歩いてました。明るいところを40分～1時間とか。
　　　・食事
　　　　朝は野菜たっぷりキッシュ。　
　　　　お弁当は野菜のおかずを大幅増量。果物などのフルーツをデザートに。
　　　　炭水化物は太るので、夜はなるだけご飯は抜き。（おかずは食べる）
　　　・エクササイズ
　　　　いろいろなDVDつきの本を買って少しずつかじってます。
　　　　SHIHOさんの腰回しダイエットとか、MICACOさんのインスパイリングとか。
　　　　大人気のトレーシー、早いうちに買ったものの、実は一度もよく見てない。。。
　　　　最近は雑誌”日経Health”に付属のDVDのプチエクササイズがお気に入り。
　　　　それほどきつくないけど、結構運動になってる気がします。

　
　・・・とはいえ、かれこれ1ヶ月以上たつのに、まだ1kgぐらいしか痩せません（涙）

でもでも、下腹は多分へこんできた。
体脂肪率は１％減った。

体重よりも、脂肪が減るほうがいいのでまぁいいんですけどね。


最近、入浴剤にはまってます。
せっかく入るならデトックス効果があるものがいいかな、と。



右側のスパの方はほとんど汗もでませんでした。
でも、「暴汗湯」でもあんまり汗をかかなかったから私の代謝が悪いのかな？

La Gadoue by Jane Birkin

フランス語を再開して、ドライブに引っ張り出してきたCDがJane Birkin。
母に「あんた、面白いね。フランス語が始まるとフランス語の曲、
中国語してるときは中国語の曲なんやね」って笑われましたが、もちろん必然的にそうなるでしょう(笑)

でも、中国語始めるにあたってフランス語は封印してたので、このCDも5年ぶりくらいに聞きました。
その中の一曲がこれ、La Gadoue。すっごく明るくて好きな曲だけど、タイトルは「ぬかるみ」。
「ぬかるみ」の曲がなんでこんなに明るいの？って思ってたけど、このPV見たら分かりました。

この曲、00年度のTVフランス語講座のテーマソングだったんですね！

ほかにも"Quoi"って名曲が入ってるんですが、今の私には歌詞の意味がとりづらい。。。
もちろん"Yesterday Yes A Day"なんかも好き。（英語歌詞だけど）

　　　　　　★La Gadoue★

Du mois de septembre au mois d'août
foudrait des bottes de caoutchouc
pour patauger dans la gadoue-
une à une les gouttes d'eau
me dégoulinent dans le dos
nous pataugeons dans la gadoue-
vivons un peu sous le ciel gris-bleu
d'amour et d'eau de pluie
et puis mettons en marche les essuie-glaces
et rentrons à Paris-
ça nous changera pas d'ici
nous garderons nos parapluies
nous retrouverons la gadoue-
il fait un temps abominable
Heureusement tu as ton imperméable
et ça n'empêche pas la gadoue-
il fallait venir jusqu'ici
pour jouer les amoureux transis
et patauger dans la gadoue-
vivons un peu sous le ciel gris-bleu
d'amour et d'eau de pluie
et puis mettons en marche les essuie-glaces
et rentrons à Paris-
L'année prochaine nous irons
dans un pays où il fait beau
et nous oublierons la gadoue

月経血コントロール その２

今回も男性はスルーでお願いします（笑）

前に書いた月経血コントロール。その続きです。

「ゆる体操」なるものが必要だと知ってはいるんですが、結局やってないまま。。。

今回の生理で血がコントロールできたか、についてです。

今回は普通一番出血の多い2日目に、長時間ドライブだったので、ちょっと失敗。
ドライブだし、頻繁にトイレに行きづらい、ということも考慮に入れ、布ナプキンの使用も今回は見送りでした。
（それでもトイレ休憩は多いんですが。笑）

でも、ナプキンは一日ほぼ一枚で済んだし、3日でほぼ生理は終わった・・・？ような感じ。
前々回までは、だらだらと一週間くらい生理が続いてたりしたんですよ。
ナプキンだって、多い日は頻繁に変えてました。
それが、まだ完璧ではないにしても、もう4日目にして終わったような気がしてるし。
私にとっては結構すごい変化です！！

ポイントとしては、やっぱりトイレに行ったときに腹圧をかけて一緒に排血すること。
そうすれば、子宮内に血をためておけるのか、あまりナプキンが汚れることはないです。

今日、「世界一受けたい授業」で骨盤底筋を鍛える体操、ってやってましたが、
あれもたぶん効くと思います。

自分の身体の声を聞くこと。女性にとって、大事みたいです。

Shakira

10年も前にパリに行った時に知り合った女の子。
日本でも遠くに住んでるので、帰国してから会ったのは私が東京に行った一度きりなのですが、
ほぼメールだけでずっと仲良くしてもらってます。

彼女は何度かフランスに滞在してることもあって、先日「フランス語始めたんだよ」
という話をしたら、「私はフランス語、ドイツ語、スペイン語のラジオ講座毎日聞いてる」って。
私Shakira好き、って言ったら、
「スペインの子に教えてもらったおすすめの音楽の中にあって、私も好き」って。

彼女も言ってましたが、その時々で興味を持ってるものがお互い微妙にリンクしてます。
私がチェコに旅行に行くときも、おすすめの雑誌MOEの絵本特集とか教えてもらったり。

貴重な存在です♪

そんなこんなで今日はShakiraを紹介。
私がShakiraに興味を持ったのは、ちょっとだけ手を出したベリーダンス教室で使われてたから。
私ベリーダンスやるまで、全く名前も知りませんでしたが、英語圏でも人気なんですね。
英語でも歌ってるし、作詞も自分でしてるし、韻がちゃんと踏んであってすごい！！
おまけにベリーダンスは習ったものでなくて、自然にできるようになったなんて。。。
（私は上達しなくて、限界を感じました。すごく楽しかったけど）

教室でダンスに使われてたのは"Eyes like yours"という曲です。
スペイン語では"Ojos asi"



Shakiraは元気いっぱいでセクシーなのが好きですが、こんなスローなバラードも好き。
"Dia de enero"

La maison d'etre

清岡先生の「フラ語、わかりやすいにもホドがある」ですが、順調に読み進めています。
ただ、暗記ものは苦手なので、とりあえず通読してる状態です（汗）
受動態まで読み進めたあたりで、ちょっと混乱してきました。
基本的な動詞を、そろそろ暗記しなきゃ。。。

で、タイトルのLa maison d'etreとは。
「etre動詞の家」です♪

フランス語の複合過去では動詞によって助動詞にetreとavoirを使うものが分かれてるそう。
多くの動詞はavoirと共に使うから、etreを使う例外の動詞を覚える必要があります。

「フラ語～」には絶対覚えるべき９つ、とかなるべく覚えるべき・・・とか書かれてましたが
簡単な覚え方はないんだろうか？（面倒くさがりなので・・・笑）と検索した結果、
こんな絵を見つけました。
分かりやすいかも！！イメージで覚えられそうです。




















ちなみに英語圏では、こんな語呂合わせでの覚え方もあるそうです。

"Dr. and Mrs. Vandertrampp"

「バンダートランプ夫妻」です。（注：架空の名称です）
こんな感じ↓


D Devenir 　　　 to become
R. Rester 　　　 to stay

M Monter 　　　 to climb
R Rentrer 　　　 to return
S. Sortir 　　　 to go out

V Venir 　　　 to come back
A Aller 　　　 to go
N Naîmer 　　　 to be born
D Descendre 　　　 to go down
E entrer 　　　 to enter
R Revenir 　　　 to come
T Tomber 　　　 to fall
R Retourner 　　　 to return
A Arriver 　　　 to arrive
M Mourir 　　　 to die
P Passer 　　　 to pass
P Partir 　　　 to leave

ブログタイトル変更

なんとなく・・・ブログタイトル変更してみました。
ついでにスキンの色も明るく。

中国語の勉強からフランス語へ移行したのもあるし、
何事も、前を向いて進んで行こうかな、と。。。

「私のこと、覚えてますか？」じゃなくていい。
忘れてくれて構わない。（ちょっとは寂しいけど・・・笑）
でも、人生元気にどんどん進まなきゃいけないから。

考えなきゃいけないことが、たくさん。

来年はきっともっといい年になるはずだから、
そのための準備を、今からもう始めなきゃ＾＾

想見你・・・ 見不到你

久々に中国語。って言っても日本の歌だけど。
中国語の歌詞がついてます。

コメント読むと、「歌詞が違うよー」なんて指摘もあって面白い。

確かにはじめから違うなぁ。。
「あなたがよかった」の部分、私ならなんて訳すかな。
「我要的是你」かな。

　　　想見你、想見你、想見你、見不到你。

這首歌詞很適合我現在的心情。。。


ネットでもっといい訳詩を見つけてきました。
「只要是你就好」　あなたなら、それでいい。なるほど～。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「想你」

あなたがよかった （只要是你就好）
例えどんなに傷付いたとしても (即便是受到怎样的伤害）
どうして私じゃないの？（为什么选择的不是我？）
あの子のもとへ帰らないで （请不要回到她身边）

一番に愛さなくていいから （即使不是你的最爱也好）
お願い　そばにいさせて （求你，让我留在你身边）
抱きしめて　嘘でも （抱紧我，即使是谎言）
あの子より私を好きだと言って （也请告诉我，爱我胜于爱她）

会いたい会いたい会いたい　会えない
（想你，想你，想你，却见不到你）
私だけを見てほしいよ (请只注视着我一人）
こんなにこんなに胸は痛むのに （如此如此的刺痛着我的胸口）
想いは今もあなたに溢れてく （如今也溢满了对你的思念）

せっかく会えたのに (好不容易才见到你）
冷た態度　強気なあなた （冷淡的态度，强硬的你）
叶わない恋とわかっていても （明明知道这是不会有结果的爱恋）
追いかけるなんて　ねぇバカでしょう? （却还像傻瓜一样去追逐）

少しでも問いつめたら （如果可以再追问一点点）
あなたはもう会ってくれなくなるでしょう? (可以再让我见到你吗？）
わがままは言えないよ （任性的话却说不出口）
どうしてもあなたじゃなきゃダメなの （为什么非你不可？）

会いたい会いたい会いたい　会えない
（想你，想你，想你，却见不到你）
願うほどに消えちゃいそうで （不要只像愿望一样转瞬即逝）
追えば追うほどに遠くなるばかり （越是追逐却越是遥远）
こんなにあなたを想っているのに （我是如此如此的思念着你）

たまに優しくして (偶尔温柔待我）
たまに突き放して （偶尔推开拒我）
そばにいたい　それだけで （只是想待在你身边）
待っていられるわ　だから （安静的等待，所以）
何度傷付いてもいいの (即使是受到无数次的伤害）
こんなに好きなの （就只是如此这样的爱你）

会いたい会いたい会いたい　会えない
（想你，想你，想你，却见不到你）
私だけを見てほしいよ (请只注视着我一人）
今もわずかな望み信じてる （如今还在坚信这微小的愿望）
いつまでも叶うことのない恋心 （却永远等不到结果的恋心）

会いたい会いたい会いたい　会えない
（想你，想你，想你，却见不到你）
ただあなたを求めてるよ （只是这样追求着你）
こんなにこんなに好きになるなんて （如此如此的爱着你）
会いたい　心が壊れるその前に... （想见到你，在这颗心崩溃之前... ）

あたま、かた、ひざ、あし・・・

かわいらしい動画を見つけてしまいました♪



10年ほど前に、イギリスの小学校で日本語を教えてたときに、「メリーさんの羊」のメロディで
「あたま、かた、ひざ、あし・・・」と歌って教えたことがあります。
みんなこの動作をしながら歌うのが大好きでしたが、この動画はそれのフランス語バージョンです。

私はその学校でフランス語の授業を生徒と一緒に受けさせてもらったときに、フランス語バージョン
も聞いてて、それとは微妙に違ってるんですけど、この姉妹？可愛いのでいいや（笑）

la tête, les épaules, les genoux, les orteils,
la tête, les épaules, les genoux, les orteils,
les yeux, les oreilles, la bouche et le nez,
la tête, les épaules, les genoux, les orteils

　　　頭、肩、ひざ、足指　X　２回
　　　目、耳、口、鼻
　　　頭、肩、ひざ、足指

私がイギリスで習ったバージョンはles orteilsの代わりにdoigts de piedsでした。
でもどっちも「足の指」って意味のようです。